#
you're reading...
Kesehatan

5 Langkah Melatih Kesadaran

Tahun 2012 harusnya menjadi “Tahun Kesadaran”, dikutip dari NaturalNews . Dan menunjukkan bahwa solusi akhir untuk mengakhiri tirani, peperangan, penipuan perusahaan dan kerusakan lingkungan adalah untuk meningkatkan kesadaran kita, bukan “membunuh musuh kita.” Pengumuman ini sangat dihargai oleh pembaca NaturalNews, yang sebagian besar memiliki pandangan yang sangat positif pada tahun 2012 dan seterusnya.

Tapi ada sesuatu yang hilang dari pengumuman: “Bagaimana kita mencapai kesadaran yang lebih tinggi?”

Kita tidak bisa hanya mengandalkan “kemistisan”, menyalakan lilin & dupa di sebuah ruangan, meditasi yang membutuhkan seumur hidup. Itu tidak mudah bagi kebanyakan orang di dunia ini. Apa yang kita butuhkan adalah cara praktis untuk meningkatkan kesadaran kita sekarang, di sini di tahun 2012, di kamar kita sendiri.

Lima cara praktis untuk meningkatkan tingkat kesadaran mulai sekarang oleh Mike Adams, “Meningkatkan kesadaran anda” berarti memperluas kesadaran anda tentang realitas, memperluas koneksi anda dengan manusia lain dan sistem hidup, dan memperdalam rasa bebas, kebebasan kehendak dan menjadi tuan atas nasib anda sendiri melalui keputusan terapan dan tindakan. Hal ini tidak hanya sebuah “rasa diri” tetapi juga rasa tinggi tentang bagaimana tindakan pengaruh dunia anda di sekitar anda.

Berikut adalah lima langkah melatih kesadaran diri:

# 1 – Luangkan waktu lebih banyak bersentuhan langsung dengan alam

Ingin meningkatkan kesadaran anda? Matikan TV, X-Box, Playstation, Komputer dan pergi hiking di sebuah taman nasional di suatu tempat. Pergilah berjalan, berkebun, atau hanya membawa anjing anda berjalan-jalan!

Meluangkan waktu di alam mempertajam indera anda, membuka hati anda dan memperluas rasa sehubungan dengan siapa anda dan keajaiban penciptaan. Jadi berusaha untuk menghabiskan lebih banyak waktu di alam, dan jika anda dapat mengelolanya, pindah ke sebuah peternakan atau peternakan di mana anda dapat benar-benar hidup di alam.

# 2 – Makan lebih banyak makanan alami berserat tinggi

Meningkatkan kesadaran anda berarti meningkatkan standar gizi anda juga. anda tidak akan pernah mencapai tingkat kesadaran diri tinggi jika otak anda “berjejal” junk food, fast food, pengawet kimia dan pewarna buatan. Hal itu sebenarnya, yang merusak kesadaran dan fungsi kognitif.

Dari makanan alami tinggi serat, anda bisa mendapatkan ekspansi kesadaran liar yang dihasilkan oleh makanan anda. Carilah makanan alami itu (di hutan, ladang, dll). Lainnya bisa anda temukan di halaman rumah atau tempat budidaya sayur-sayuran.

Setelah bertahun-tahun belajar dan mengajar gizi, pola ini jelas: Orang yang makan makanan rendah serat (junk food, makanan cepat saji dan makanan olahan) telah mengalami penurunan kesadaran dan fungsi kognitif . Mereka cenderung memiliki pikiran sempit, pikiran egois dan tidak mampu menilai informasi dari perspektif yang luas. Mereka, pada dasarnya, “zombie” yang berperan lebih sebagai konsumen yang tercuci otaknya dari manusia sadar. Keracunan junk food saat ini adalah salah satu cerita yang paling menakjubkan dari generasi kita yang tak terlaporkan.

# 3 – Bersihkan kekacauan Anda untuk membersihkan pikiran anda

Apakah rumah anda bertumpuk kekacauan? Apakah anda memiliki begitu banyak sampah menumpuk di mana-mana? Kekacauan yang Anda miliki di rumah atau kantor anda, cenderung semakin berantakan pikiran anda. Menghilangkan kekacauan yang ada adalah kunci untuk menemukan kedamaian di rumah anda sendiri.

Aturlah posisi barang-barang di rumah anda sedemikian rupa. Kalau perlu, tulis kardus-kardus tempat menyimpan barang-barang anda dan taruhlah di tempat penyimpanan yang semestinya seperti gudang.

# 4 – Amati keputusan anda seakan anda adalah “pelatih” kehidupan Anda sendiri
Bukan hanya membuat keputusan dan mengambil tindakan sendiri dari titik pandang orang pertama – Saya ingin kue, saya merasa senang, saya merasa marah, saya membutuhkan pekerjaan – perbesar dan ambil pandangan perspektif yang lebih besar menjadi hidup pelatih anda sendiri.

Dengan kata lain, melihat tindakan dan keputusan sebagai jika anda adalah konsultan anda sendiri. Jika anda memiliki hasil tertentu yang ingin anda capai dalam hidup, mintalah konsultan batin anda bagaimana yang mungkin patut dicapai.

Sebagai contoh, jika Anda ingin kehilangan 50 pon berat badan, memperbaiki kulit anda dan mengalami kehidupan seks yang lebih baik, konsultan anda mungkin memberikan kursus yang wajar aksi yang melibatkan strategi diet, olahraga setiap hari, dan pengurangan stres. Tetapi ketika Anda melihat hidup anda dari anda mata sendiri (orang pertama), itu tergoda untuk berkata, “Saya ingin makan pizza,” atau “Saya tidak merasa seperti berolahraga.” Itu sebabnya membiarkan konsultan anda memiliki hak suara dalam hidup anda adalah strategi bijak.

Dalam hal kesadaran, tindakan sekedar memanggil konsultan batin anda, dengan sendirinya, sebuah kemajuan meta-level dalam perspektif anda (dan karena itu, kesadaran). Untuk dapat mengamati tindakan anda sendiri dari perspektif konsultan dari luar merupakan langkah penting untuk menaklukkan dunia melalui mata dan hati makhluk hidup lainnya. Ini adalah pintu gerbang ke empati, dengan kata lain, empati adalah pintu gerbang ke perdamaian abadi.
# 5 – Meningkatkan komitmen anda untuk melatih rohani anda

 

 

 

 

Tidak peduli apapun agama, memperdalam komitmen anda untuk kebangkitan rohani secara otomatis akan meningkatkan tingkat kesadaran. Apakah anda pergi ke sebuah masjid untuk sholat, pergi ke sebuah gereja untuk beribadah, atau pergi ke wihara untuk bersembahyang. Atau hanya mempraktekkan bentuk spiritualis pribadi anda, meningkatkan komitmen anda untuk praktek yang akan menuai manfaat luar materi.
Jangan pernah biarkan orang mengatakan bahwa anda harus pergi ke tempat ibadah untuk memperkuat rohani anda. Jika Tuhan ada dimana-mana, maka dia juga di ruang tamu anda. Sebuah masjid/gereja mungkin bermanfaat dalam banyak hal, tetapi tidak memiliki monopoli atas anda untuk berhubungan dengan alam roh. So, beribadah bisa dilakukan di mana saja, kapanpun.

Bagi sebagian orang, sebuah “latihan rohani” mungkin hanya terdiri dari meditasi atau bahkan mengambil sumpah diam. Titik latihan tersebut adalah untuk mengalihkan perhatian anda ke dalam, untuk lebih tahu diri batin anda sebagai langkah menuju hubungan anda dengan Tuhan. Terlepas dari praktek terminologi atau spiritual tertentu yang anda suka, pendalaman mereka akan memiliki dampak besar pada tingkat kesadaran anda dalam kesadaran hidup sehari-hari.

Singkatnya
Berikut adalah lima langkah praktis melatih kesadaran diri anda:

# 1) Luangkan waktu lebih banyak di alam.
# 2) Mengkonsumsi lebih banyak makanan kaya serat alami.
# 3) Bersihkan kekacauan anda.
# 4) Lihat hidup anda seakan anda adalah pelatih kehidupan anda sendiri.
# 5) Memperdalam komitmen anda untuk latihan spiritual (bahkan jika itu hanya beberapa menit seminggu).

Hal-hal tersebut pasti akan menimbulkan energi sugesti positif bagi anda sendiri 🙂

Sumber

.

Advertisements

About zuluomega

Novice in Blogging

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

February 2012
M T W T F S S
    Mar »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829  

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 8 other followers

Visitor’s Flags

free counters
%d bloggers like this: